食物食疗养生

献给诚心，踏实学中医的同仁参考，方再多不如病多，方再好，不如医者的头脑好。秘者，秘在药方治法也。不知此法治故密，既已知，秘而不秘也，只为广大中医人多开治病思路。万勿幻想执一方为良医。 历来爱

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形

生姜干姜各有不同姜养生有讲究 早吃三片姜，胜过人参汤等诸多民谚都反映了姜的保健功效，市民王先生听朋友说，最近流行用姜来养生、保健，于是他从市场上买来不少新鲜的生姜，又买了一些干姜，在朋友指导

如何提高腹温，是养生术最重要的一部分。道家最高养生法内丹术中，练的就是丹田温热之气，通过腹部丹田的温热之气上下之行，元气温洵元精，人体精气充盈元气恢复。女人属阴，经常保持腹部温洵如个小火炉

马云说，10年以内，肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭，我担心我们这么努力，最后所挣的钱都是医药费。 《2012中国肿瘤登记年报》中报告，每分钟就有6人确诊为癌症。 恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段

1、治疗脑梗的：脑袋里长肿瘤，脑梗等症状，大医院治疗一般都得开刀，大岁数了的人风险太大，但是少数民族白族的人根本不当回事，说有什么呀，你弄7.8斤晒干的桔子皮作枕头，天天枕着它就行了。所以记住哦

若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加

贫血 葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃； 胆固醇过高 山竹、核桃； 高血压 葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子； 动脉硬化 橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉； 血管脂肪化 橘

蜜月游要做好充分的准备工作，而海岛蜜月游的防晒工作更是重中之重，面对气温高紫外线强的海滩，防晒已不仅仅是涂防晒霜那么简单的事了，不仅要选对防晒产品，还有很多细节问题需要注意。下面就一起来看

1、旅途中巧打扮：早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。 2、巧选蔬菜添美容：晚上

1、 切勿使用老婆的护肤品 ：看到太太携带的护理产品那么多，新郎自己随便跟着凑合用就好了，这是极其常见的严重错误。男士其实也要根据自身肤质状况挑选适合自己的护理产品，尤其身在外乡，更要针对自己

1、 补充蛋白质 ：蛋白质是构成生命的重要物质。当缺乏蛋白质时，就会影响人体的正常机能和健康，容易生病、衰老、甚至短寿。新婚夫妻的体内缺少优质赖氨酸也会影响性生活及精子或卵子的质量，因而新婚夫

1、 每到一地保证果蔬的摄入量 ：每到一地，要采买少量鲜果或能生食的蔬菜，以补充旅行团队饮食的不足。要知道，这可是败火、通便、保持旺盛精力的良方。 2、 遍尝美食要有度 ：蜜月目的地的风味小食难计其

1、 新婚体虚的女性如何进行食补 ： 补肾食物甚多，中医都主张用血肉有情之品补之。女性补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。但这些食品多为山珍海味，物稀价贵，不易取得。某些植物性食物亦有补肾滋

现在国人癌症高发，这条收了！ 十大致癌食物黑名单： 1.葵花子 2.口香糖 3.味精（麸!胺酸钠） 4.猪肝 5.河粉、板条、米粉、粉丝 6.腌菜、萝卜乾 7.市售瓶装鲜果汁 8.皮蛋 9.臭豆腐 10.油条 抑癌蔬菜排行： 熟红薯98

健康的养生方式能让你远离夏季疾病的困扰，让你在夏季吃出健康的身体。下面我们为你介绍几种健康的绿色食品，来为你的健康加油吧！ 1、苦瓜：降火 有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃

天气一天比一天热了，很多夏季水果上市了，适量的吃水果有很好的食疗作用的，但是我们一定要注意水果也有很多的饮食禁忌。 芒果食用禁忌： 1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏

1、胡萝卜：胡萝卜中富含丰富的维生素A，不仅是养肝、护肝首选的食物之一，而且适当食用后可有效提高肝硬化患者的维生素水平，间接防备癌变的发生，这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。 2、菠菜：菠菜

①染发烫发多食鳄梨，修复受损发质。 ②用脑过度吃香蕉，缓解消极情绪。 ③过度用眼吃番木瓜补充维A。 ④牙龈出血吃猕猴桃补充维C。 ⑤长期吸烟吃葡萄排出肺内毒素。 ⑥肌肉拉伤吃菠萝，促进组织修复。 ⑦预

十大食物让你拥有美白健康的牙齿 1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；10、香菇。 减肥必知-阻碍苗条的6种恶习 1：不吃早餐； 2：晚餐太丰盛； 3：嗜饮咖啡

1：紫菜排掉体内废物及积聚水分； 2：芝麻去除附在血管内的胆固醇； 3：西柚丰富的钾有助减少下半身的脂肪； 4：西红柿减少水肿； 5：红豆增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘； 6：木瓜清除因吃肉类而积聚在

饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃 1、白薯；2、桔子；3、冷饮； 4、牛奶；5、山楂；6、柿子； 7、酸奶；8、糖；9、西红柿； 10、香蕉；11、豆浆。 吃一包泡面需肝脏解毒32天 泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防

12种食物狂吸走你多余脂肪 1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王） 4、山药；5、海藻；6、银耳； 7、土豆；8、芹菜；9、红枣； 10、山楂；11、菊花；12、苹果。 12种可能毁容的食物 1、臭豆腐; 2、味精；3、葵

一中年男子，农民，五年前脑后长一小瘤，慢慢增大，今年已有鸡蛋大，初春去省城某医院检查，让患者手术治疗，所需费用五千多元，患着承受不起，回来后托朋友找余，余即告知用香蕉皮试檫患处，结果二天后

枸杞子功效 ：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方

人老了，就像一棵脱水蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比20年前小了一号。事实上，人体的萎缩还远不止于此。 心脏每年萎缩0.3克： 美国约翰霍普金斯大学对45岁85岁之间的人进行研究后发现，中

转载一次救人无数！别让亲友死于无知 1、胃癌免死金牌大蒜。 2、肝癌免死金牌蘑菇。 3、胰腺癌免死金牌菜花。 4、肺癌免死金牌菠菜。 5、肠癌免死金牌茭白。 6、乳腺癌免死金牌海带。 7、皮肤癌免死金牌芦笋。

中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的

●色斑 水这样喝可以治病 要这样喝哟 清晨一杯凉白开，很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。 有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？ 人体经过了一宿的代谢，体内的

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，