意见建议

我是一杯酒，很多人离不开我，郁闷时他们会求助于我，高兴时也会叫上我。然而，我进入人体后，并不像传说中的酒肉穿肠过那样简单，而要经过一个复杂的代谢过程。今天，你就跟着我，在人体内做一个短暂的

还记得那是30岁的时候，那时候患痔疮也有十几年了，以前都很轻，没有太理会。直到我30岁那年又犯了。这次很厉害，用药吃药都不好使，每次上卫生间都会流血。有点慌了，正要去医院看看。这时我对门的邻居大

为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头实际上就是在梳经络。 有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱们把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。您看头的侧面全是胆经，

错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并

人生不该常被恐惧侵袭，被忧虑蚕食。 经常性的焦虑，不信任一切，被恐惧控制，久而久之，就会养成习惯，变成一种恶势力。这样不仅会打击我们的士气，使我们焦虑过度，还会把我们变成无用之人，甚至毁了我

1、裸睡能给你舒适快感，解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 2、裸睡能舒缓紧张情绪，

①黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压； ②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血； ③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤； ④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； ⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化； ⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥

1、晚餐不要吃得太饱； 2、在睡前一定卸妆； 3、茶袋泡水敷眼，防浮肿； 4、睡前皮肤护理抗衰老； 5、油性皮肤要除油脂； 6、指甲根部涂抹维生素E； 7、睡前热水泡脚； 8、睡前做脚趾运动缓解疲劳； 9、洗澡后穿

身上是否有黑瘸子、黑痣之类的黑点？ 本站教你去除之法：用针或者剪刀将黑痣剪掉或者只剪流血等血液凝成块将其扣掉即可去除黑痣之类的黑点。

是否偶尔打嗝怎么都止不住？本站教你一招：喝一小口水不要急着下咽，就这样子在嘴里含着过10秒是不是不打嗝了？非常灵验哦。

如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油； 2.面部油亮； 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出）； 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便； 5.小肚子大； 6.耳内湿（耳禅湿）； 7.阴部潮湿。 湿是如何形成的？ 例如：早晨

用醋洗头主要分为三个步骤，保护用洗头水洗干净头发，给头发涂上一层醋和按摩，然后把头上上面的醋除掉，弄干净头发就可以了，我们一起看看用醋洗头的方法吧！ 1、用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直

天然指甲花染发程序如下： 两小碗水煮四袋红茶包，煮10分钟熬出深颜色后加一勺咖啡粉，置凉后再加一点白醋（定色），再加一个蛋清（润滑）。然后到三分之一的染发粉拌均匀调至糊状即可染。（不可太稀）3至

恢复视力的方法不需做手术艾琳薇儿 恢复视力的方法(飞行员都用） 为了你的眼睛请收藏吧 恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧 近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？ 1、远方凝视：

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老

心脏有问题时左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出现问题时偏头痛。 接下来，我们就对症下药！ 五脏排毒最简单有效的方法 身体

脸颊发红 ：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的高原红，这可能是西医所说的原因不明的微热，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热

鼻子大小 ：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，

舌头振颤 ：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调

嘴唇过白 ：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

黑眼圈 ：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官

眼睛是心灵的窗户。 特别是晚上，基本上大家都是躲被窝玩手机。冬天这叫一个冷啊～～～但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，当然，如果你身体好，或许维持的时间要久些

引导语：只言不行，万事不成。产品只有卖出去才能换成金钱，知识只有用出来才能变成能力。只有行动，梦想才能成真，否则将永远是梦。由上所述可知，做事对人的一生是多么地重要！那么，我们如何使自己能

冬季养生要避开的五误区 误区一： 衣服穿得越多越好 ：衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体

1、学会生存：环境不断改变，适应生存空间。 2、学会认真：认真对人对事，踏踏实实苦干。 3、学会尝试：生活大胆尝试，品味苦辣酸甜。 4、学会倾听：倾听他人意见，吸取其中经验。 5、学会理解：只有分析自己

久坐常引起的疾病 便秘、痔疮、大肠癌 ：肛门的血液非常丰富，久坐时受压迫，很容易导致痔疮。尤其是中老年人，坐时间长了，肠道运动受影响，会引发便秘。久坐还会压迫肠道，增加患大肠癌的几率。 肺栓塞

不要和势利小人深交，虚情是端给你的迷汤，献媚是捧给你的毒花，利益是讨好你唯一的动力。热情和冷漠就象变脸，朋友和敌人就在转眼，利若不存，情义不在。与势利小人为友，既浪费你的感情，又糟蹋你的智

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖

营销人员在与顾客谈话过程中，要注意哪些说话技巧呢？我们说，沟通要有艺术，良好的口才可以助您事业成功，良性的沟通可以改变您的人生。所以，我们与顾客交流时，要注意管好自己的口，用好自己的嘴，要

1、 强精必先强心 ：人过了35岁以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的，在精