睡前护理10招让肌肤一夜好眠

1、晚餐不要吃得太饱；
2、在睡前一定卸妆；
3、茶袋泡水敷眼，防浮肿；
4、睡前皮肤护理抗衰老；
5、油性皮肤要除油脂；
6、指甲根部涂抹维生素E；
7、睡前热水泡脚；
8、睡前做脚趾运动缓解疲劳；
9、洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性；
10、睡前一杯新鲜牛奶。